Персональный тренер зала федерации бодибилдинга Кемеровской области "HG"
Выступающий спортсмен категория менс-физик
Участник проекта "Сибирская трансформация "
КМС по Смешанным Боевым Единоборствам ММА
Чемпион кубка Кузбасса по грепплингу

Персональный тренер

Специализация:

• коррекция фигуры: похудение/набор мышечной массы
• укрепление мышечного каркаса
• составление плана питания и тренировок исходя из цели
• постановка техники упражнений

• тренировочный опыт занятий в тренажёрном зале более 7 лет
• 4 года вольной борьба
• 2 года любительский бокс

Цель работы Ирины - сделать процесс вашей трансформации максимально комфортным и результативным.
Тренировки для здоровья, тела и души.

Тренер тренажерного зала .
Тренерский стаж 5 лет.

Образование

• КемГУ -Биофак, кафедра «физиология человека».
• Выпускница S.В.A. SCHOOL диплом квалификация «Мастер-Тренер».
• Сертификат -нутрицилога .

Участница соревнований в категории фитнес-бикини .
Участница соревнований :Становая тяга.

Специализация

• Техника упражнений
• Программа тренировок
• Программа питания
• Коррекция фигуры

Индивидуальный подход к каждому клиенту

Персональный тренер

Курс переподготовки в школа бодибилдинга и фитнеса "SBA"
квалификация «Мастер-тренер»

Участник «Кубка Кузбасса» по тяжелой атлетике, участник и призер соревнований по тяжелой атлетике, участник соревнований по CrossFit

Специализация: похудение, набор массы, коррекция техники выполнения упражнений

персональный тренер

Образование
Кемеровский государственный медицинский университет КемГУ (бывшая КемГМА).
КМС по пауэрлифтингу в отдельных движениях становая тяга.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Набор мышечной массы
• Снижение массы тела
• Составление индивидуальной программы питания, для достижения желаемых результатов
• Увеличение силовых показателей
• Постановка техники выполнения упражнения

Персональный тренер зала федерации бодибилдинга Кемеровской области "HG"

Призер Кубка Кузбасса по пауэрлифтингу
Участник Кубка России по пауэрлифтингу
Призер турниров по Силовому экстриму.

специалист по питанию и БАДам (нутрициолог).

30 лет (из своих 36) занимается спортом, более 15 лет тренируется с железом (начинал с пауэрлифтинга), более 10 лет тренирует и консультирует людей по вопросам тренировок, питания и добавок.

Составление программы тренировок и плана питания под твои цели