В чем преимущества HardCore Gym?
1
720 кв.метров оборудованного пространства для спорта и фитнеса
В Вашем распоряжении профессиональные эргономичные тренажеры на все группы мышц
2
Квалифицированный тренерский состав
Наши тренера проходят обучение в школе вице чемпиона мира Барбашина «Barbashin School и только после этого приступают к работе
3
Бесплатная поддержка клиентов
Рекомендации по тренировкам и системе питания
4
Программы лояльности для каждого клиента
Постоянные скидки и акции (будьте в курсе событий, подпишитесь на наш instagram )
Тренажерные залы
ТОР Выгодных абонементов
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ НА 3 МЕСЯЦА
3 месяц
5100 ₽
Дни посещения: пн-вс

Кол-во посещений: неограниченно

Зоны посещения: тренажерный зал

Программа питания

Программа тренировок

Заморозка абонемента 14 дней.

(1700 р.\мес.)

Купить абонемент
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ НА 6 МЕСЯЦЕВ
(действует рассрочка от HadeCore, подробнее в разделе АКЦИИ)
6 месяцев
9 600 ₽
Дни посещения: пн-вс

Кол-во посещений: неограниченно

Зоны использования: тренажерный зал

Программа питания

Программа тренировок

Заморозка абонемента 14 дней.

(1600 р.\мес.)

Купить абонемент
Каких результатов вы добьетесь?
Увеличите мышечную массу
Укрепите мышечную выносливость и объем, почувствуете результат уже в первые месяцы тренировок.
Повысите метаболизм
С каждой тренировкой ваше тело набирает больше мощности, мышцы адаптируются к любой среде, повышается тонус всего организма.
Обретете больше силы и выносливости
Вы сможете переносить все больше нагрузок с легкостью, почувствуете ежедневный прилив энергии в повседневной жизни.
Первое бесплатное занятие
Результаты наших клиентов рамках проекта
"SIBERIAN ТРАНСФОРМАЦИЯ"
Главный тренерский состав HardCore Gym
Оксана Волошина
Старший тренер в HardCore Gym "Радуга"
Александр Барабашин
Наставник тренерского состава HardCore Gym
Елена Нурмухаметова
Старший тренер в HardCore Gym "Радуга"
Самые частые вопросы и опасения новичка
На все Ваши вопросы мы готовы ответить Вам на первом занятии или по тел: +7 3842 900 392
1. Если девушка будет работать с железом, она испортит фигуру?
Конечно, нет. Когда мышцы получают определенную нагрузку, жировая масса уходит быстрее. Если вы бегаете на дорожке, вы худеете, но и мышцы уменьшаются, и результата, которого хочется вам, не будет. Тренировки нужно составлять комплексно. Главное — делать все осмысленно, знать меру и подключать тренера.
2. Можно ли «подкачать» только попу и пресс?
Запомните раз и навсегда — работать нужно над всеми группами мышц, чтобы прогресс был постепенным. Мы можем делать упор на то, что нужно именно вам, но работать придется над всем телом.
3. Можно ли ходить в зал и добиваться результатов, не меняя режим питания?
Начните с малого: ложитесь вовремя спать, пейте воду вместо кофе и чая, питайтесь часто, но малыми порциями — постепенно вы привыкните не есть вредное и заметите результаты. Не нужно резко менять всё и воспринимать правильное питание как клеймо. Вводите ограничения постепенно и за два месяца перестроитесь полностью..
4. Нужен ли мне тренер?
Безусловно. Вы не знаете, как работают мышцы. Можно приседать идеально перед зеркалом, но делать это неверно и не достигнуть результата. Кроме тренера, никто не укажет вам на ошибки. Почему люди приходят в зал, а через месяц уходят? Потому что делают упражнения неправильно, тратят время, но не видят результатов.
5. Когда видны первые результаты?
При толковых тренировках уже через месяц вы заметите очень хорошие результаты. Бытует мнение, что первые результаты можно увидеть только спустя три месяца, но практика показала, что это не так. За три месяца, если соблюдать режим питания, сна, бодрствования и тренировок, можно изменить себя просто до неузнаваемости.
Запишитесь на первое пробное бесплатное занятие!
Мы свяжемся с вами и подберем дату
Выберите клуб
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
Hardcore Gym "РАДУГА", просп. Шахтёров, 54Б ТЦ Радуга, этаж 1
Телефон, WhatsApp: +7 (3842) 90-03-95
Hardcore Gym "ЮЖНЫЙ" , улица Дружбы 30
вход через магазин "ПЯТЕРОЧКА"
Телефон, WhatsApp: +7 (3842) 90-03-92
Hardcore Gym "ЮЖНЫЙ" , улица Дружбы 30
вход через магазин "ПЯТЕРОЧКА"
Телефон, WhatsApp: +7 (3842) 90-03-92
Made on
Tilda