направленный на проработку ног, пресса и ягодиц, в котором задействуется дополнительное оборудование: степ-платформы, бодибары, гантели, резинки и прочее.

- Предотвращает болезни сердечно-сосудистой системы, включая варикозное расширение вен.

- Повышает спортивную выносливость.

- Избавляет от нарушений сна, тревожных состояний, апатии, повышенной утомляемости.

- Снимает напряжение с мягких тканей и мышечных волокон.

- Нормализует кровообращение и лимфодренаж.

- Развивает плотность костной ткани.

- Очищает организм от токсинов и шлаков.

- Подтягивает кожу в проблемных зонах

- Нормализует метаболизм.